1、外部原因阳光中的紫外线环境污染过度使用化妆品电器辐射等等内部原因生活压力工作压力脾气不好内分泌系统紊乱人体代谢能力不足等等除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点保证良好的作息时间，不要熬夜避免皮肤长时间曝晒在阳光下外出时一定要做好防。